Meeste soov oma peenist suurendada on seotud ennekõike sooviga naisele meeldida.
Ka tugevama soo esindaja enesehinnang ja isegi elukvaliteet sõltuvad peamise meesväärikuse suurusest, kuna selle muljetavaldav suurus reedab meeste enesekindlust.
Tänapäeval on peenise suurendamiseks palju võimalusi. Seda saab teha nii ravimite abiga kui ka operatsiooni abil. Kuid mitte igaüks ei otsusta selliseid radikaalseid meetmeid võtta, seega peetakse kõige lihtsamaks ja ohutumaks viisiks harjutusi, millega igaüks saab peenise suurust suurendada.
Miks see vajalik on?
Lihtsate harjutustega saate saavutada järgmised tulemused:
- suurendada peenise pikkust ja läbimõõtu;
- andke sellele soovitud kuju;
- õige kumerus;
- suurendada seksuaalset vastupidavust;
- suurendada seksuaalset soovi;
- vältida vanusega seotud erektsiooniprobleeme;
- suurendada kontrolli ejakulatsiooni üle;
- muuta orgasm heledamaks ja pikemaks;
- vähendada järgnevaks seksuaalvahekorraks taastumiseks kuluvat aega.
Kuidas oma peenist suurendada?
Kõigepealt tuleb varuda rätik, määre või määrdeaine. Tulemuste salvestamiseks on kasulikud joonlaud ja märkmik. Ja loomulikult ei saa te hakkama ilma töötava mehe suguelundita.
Enne treenima asumist tuleks hoolega mõelda, sest pole olemas harjutusi, mis aitaksid enda suurust vähendada.
Kust alustada?
Kõigepealt peate teadma ja oskama mõnda protseduuri rakendada.
Soojenemine
Soojenemine on kogu programmi väga oluline osa ja seda ei tohiks tähelepanuta jätta.
Õigeks soojendamiseks peate järgima neid samme:
- tükk pehmet lappi tuleb kuuma veega niisutada ja välja väänata;
- et kontrollida, kas temperatuur on mugav, peate oma kõhule kandma lapiga;
- siis tuleb kogu peenisevars riidesse mässida, jättes ainult peenise pea paljaks;
- jätke kangas 5 minutiks;
- eemaldage kangas;
- pühkige peenist pehme rätikuga.
Määrimine
Mõne harjutuse puhul on määrimise kasutamine väga oluline. Selleks sobivad hästi määrdeained. Määrdeaine valimisel peate keskenduma selle efektiivsusele, samuti ajale, mille jooksul see soovitud efekti annab.
Sissejuhatus
Tehnikaid, mis lubavad peenist suurendada, on palju ja paljuski on need kõik sarnased. Kuid see ei tähenda, et mõned neist oleksid vähem tõhusad. Tulemuse tagab ainult regulaarne harjutamine.
Allolev tehnika sobib meestele, kes ei saa endale lubada tundide kaupa treeninguid. Neid harjutusi on soovitatav teha mitu korda päevas.
Milliseid harjutusi saate selle saavutamiseks teha?
Kõigepealt peate peenist määrima. Voodiserval istudes pange pöial ja nimetissõrm kinni ning silitage seda.
Sel juhul peate nahka nii palju kui võimalik venitama, säilitades kindla haarde, liikudes alusest pea poole.
Iga kord, kui naasete peenise põhja juurde, peate haaret pisut pingutama. See võimaldab teil peenises säilitada maksimaalse koguse verd. Pärast seda korratakse liikumist aluselt pähe.
Haaret lõdvendamata suurendage järk-järgult kiirust. Seega on vaja saavutada täielik erektsioon. Pärast selle saavutamist peate haarama peenise juurest nimetissõrme ja pöidlaga ning püüdma verd peenises hoida.
Hoides teise käega peenise alust, peate sellest haarama pea põhja lähedalt, püüdes samal ajal peenist võimalikult palju venitada. Kuid ebamugavust ei tohiks tekkida.
Sirutage seda paremale, seejärel vasakule, edasi ja alla, hoides seda iga kord 10 sekundit. Kõiki nelja faasi tuleks korrata neli korda, hoides iga kord 10 sekundit. See harjutus ei kesta rohkem kui 5 minutit.
Kui harjutus on lõppenud, peate lõdvendama peenise põhja haaret. Sel juhul peaksite tundma, et veri voolab peenisest välja. Sel ajal on ejakulatsioon võimalik. Selle harjutuse võtmeks on rohke määrimine ja tugev haare. Kuid me peame meeles pidama, et käepide ei tohiks häirida vereringet.
Selle harjutuse sooritamisel ei tohiks tekkida valu ega ebamugavustunnet. Kui tunnete treeningu ajal valu või ebamugavustunnet, peate kohe harjutuse katkestama ja juhendid uuesti läbi lugema.
Istuv venitus
Seda harjutust tehakse 30-40% erektsiooniga. Sirutage oma peenist võimalikult kaugele oma tuhara poole.
Järgmisena peate aeglaselt istuma peenisele, nii et see venib samas asendis. Kahjuks ei saa me selle harjutuse tõhusust kinnitada.
Jelq harjutused
Jelqingi tehnika juured ulatuvad kaugele meie esivanemateni idast. Iidsetest aegadest on araablased seda võimlemist teinud, mis võib lahendada peenise mahu ja pikkuse puuduvate sentimeetrite probleemi. Peenise suurendamise harjutusi sooritades saavutasid araablased pikka aega hämmastavaid tulemusi. Jelqing on nii tõhus viis peenise suurendamiseks, kuna harjutuste komplekt aitab normaliseerida ja isegi suurendada peenise verevoolu.
Treeningu sooritamiseks peab peenis saavutama 60-80% erektsiooni. Parema käe sõrmedega peate tegema "OK" märgi ja pigistama peenist tugevalt põhjas. Seejärel lüpske (tõmmake) aeglaselt 2-3 sekundit pea suunas.
Kui jõuate peani, korrake kohe sama harjutust vasaku käega. Korrake liigutusi rütmiliselt, puudutamata ainult peenisepea ülaosa. See harjutus võtab umbes 5 minutit või 100 lüpsi.
Lõpetamine
Samuti on oluline treeningu korrektne läbimine. Massaaž koos kuumusega aitab tulemust parandada. Seemne elujõulisuse tagavad munandid, hoides temperatuuri 34 kraadi. Peenise suurendamise seansside ajal võivad tekkida probleemid tundlikkuse ja närvidega; soojendamine aitab neid probleeme vältida.
Pärast treeningut on soovitatav oma peenist veel paar minutit õrnalt masseerida. Pärast massaaži saate peenist uuesti soojendada.
Nende hoolduste eesmärk on parandada vereringet ja parandada taastumist pärast treeningut.